やまとひなぎくのブログ

食べることは生きる事  You are what you eat!

2022-04-22から1日間の記事一覧

イライラした時には…

2022/04/21の晩御飯 この日のおかずはどれも娘が大好きな物だったらしい♡ 〇長芋ハンバーグ 長芋ハンバーグは、大好きな川内翔保子先生のレシピ 〇アボカドと豆腐のサラダ アボカドと豆腐のサラダは、醤油少々で味つけて、ラー油をかけて頂く 〇玉葱と人参の…

○○は、健康やダイエットに効果的な食品

2022/04/20 の 晩御飯 ししゃも ふきとせりの胡麻和え 折り菜おひたし(昨晩も) そば米スープ 蕎麦の季節ではないのだが、買い物に行ったときに、たまたま地のそば米が売っていて、食べたくなって衝動買い。 蕎麦の特徴 ●「リジン」や「トリプトファン」な…